ココロとカラダに効くレシピ？（最近読んだ本）

わ〜。ムリって思いました。
タイトルに惹かれて買ってしまいましたが、23時帰宅でこんなの作れません
確かに健康によさげなレシピですが、まず『「ありもんで」つくる「ふだんめし」』の「ありもん」がない。「ふだんめし」の概念ももともと持っていない。そもそも:::めんどう:::
お料理することがスキで、お料理の心得が幾分ある人向けの本です。
「ほんなら何でそんな本こーたんや！」とツッコミが来そうです。魔が差したのです。許してください。
1章「23時帰宅でも健康な食生活はできる」
たしかに。その通りやれば。健康だと思います。でもねでもね。それができないから……なのよ。
2章「その日の気分で選ぶご飯」
選びたいね。冷蔵庫に食材があればね。おからとか豆水煮缶とか、まず買い置きは無いです。コンビニでも売っていませんし。
てことは、あらかじめ、これらを作るかも知れないから、と言う仮定で休日に買い物に行っておかなければなりません。
たしかに、おいしそうでバランスが取れたっぽいメニューです。

3章「悩み解決レシピ」
むくんだとかだるいとか、症状に合わせて。。。しんどいのに作れるかっ！そんなん！（逆ギレ）
ヨメに渡して作ってもらうのがいちばん適した本です。
こんなのがササッと出来るヨメならわたしも欲しいです。養えないけど
でもでも、決してこの本が悪いというわけではありません。
すっごく売れてるし、すっごくいい本だと言う評判だし、すっごく参考になるし、みてるだけでも健康をGETできそうな気分になるし。。。
無いのはやる気と腕です。
おいしい物作るの好きな人にはゼヒゼヒお勧めの本ですよ。
だって、実際のAmazonのレビューとかでは「おいしくて簡単で重宝してます」ってかいてあったもん。